Матрас и его метаморфозы

Комфортный и здоровый сон возможен только тогда, когда матрас поддерживает ваш позвоночник в правильном положении. Таким свойством обладают ортопедические и анатомические матрасы. Последние появились на рынке относительно недавно, поэтому не все пользователи успели познакомиться с их особенностями и научиться отличать их от привычных ортопедических моделей.

Что такое матрасы с памятью

Матрас с памятью формы – изделие с наполнителем, который называют мемориформ или меморикс. Это эластичная пена, которая повторяет контуры человеческого тела и возвращается в исходное положение, когда нагрузка исчезает.

матрас с памятью

Наполнитель используется как поверхностный слой. Сам пенополиуретан – это синтетический материал, хотя он безопасен для здоровья. Его основные свойства:

  • эластичность;
  • гипоаллергенность;
  • гигроскопичность.

Мемори-пену используют в матрасах именно из-за ее способности восстанавливаться после давления. Ее эластичность повышается от тепла человеческого тела.

Материал равномерно распределяет нагрузку, подстраивается под позу спящего, поэтому во время сна отдыхает и позвоночник. Когда человек двигается, пена тоже изменяет форму.

Особенности анатомических матрасов

Анатомический эффект – свойство матраса повторять контуры тела в малейших деталях. Если ортопедические модели принимают только форму тела, то анатомические за счет большей мягкости подстраиваются даже под малейшие его изгибы.

Анатомический матрас способствует:

  • расслаблению мышц;
  • снижению нагрузки на внутренние органы;
  • улучшению кровообращения.

В результате давление на основные точки тела снижается. Нагрузка распределяется по поверхности равномерно. Тяжелые части тела не проваливаются, и позвоночник принимает естественное положение.

Равномерное распределение веса и способность матраса принимать контуры тела обеспечивают блоки независимых пружин TFK, S1000, S2000, DS, EVS. Каждая пружина в блоке отделена от других пружин тонким чехлом из спанбонда, поэтому между собой пружины не взаимодействуют. Работают только те, которые испытывают давление. Блоки отличаются между собой количеством пружин на спальное место, формой и выносливостью.

Купить матрас Promtex-Orient Multipocket Latex 2

Матрас Promtex-Orient Multipocket Latex 2

Подарок

Мягкий матрас из натурального латекса на независимых пружинах Multipocket S1000. Рельефный чехол из трикотажа.

Состав: Чехол: трикотаж, Натуральный латекс (2 см) х 2, Спанбонд х 2, Блок Мультипакет S1000+

Купить

Цена от 13 357 ₽

22 262 ₽

(Экономия 8 905 ₽)

В рассрочку от 1 113 ₽/мес

Купить матрас Promtex-Orient Soft Middle Memory 1 TFK

Матрас Promtex-Orient Soft Middle Memory 1 TFK

Подарок

Ортопедический матрас с натуральным латексом и мемориксом. Независимые пружины TFK. Чехол: трикотаж.

Состав: Чехол Трикотаж, Этерлон 2 см, Спанбонд х 2, Независимые пружины TFK, Кокосовая койра (1 см), Натуральный латекс (1 см)

Купить

Цена от 12 964 ₽

21 607 ₽

(Экономия 8 643 ₽)

В рассрочку от 1 080 ₽/мес

Купить матрас Promtex-Orient Duet Middle Memory

Матрас Promtex-Orient Duet Middle Memory

Подарок

Двусторонний матрас на блоке независимых пружин «Дуэт». Натуральный латекс, кокос и меморикс («эффект памяти»).

Состав: Чехол Трикотаж, Натуральный латекс (3 см), Кокосовая койра (1 см), Спанбонд х 2, Пружинный блок «Дуэт», Этерлон 4 см.

Купить

Цена от 22 198 ₽

36 998 ₽

(Экономия 14 800 ₽)

В рассрочку от 1 849 ₽/мес

В беспружинных матрасах аналогичный эффект достигается благодаря комбинации различных слоев. Это так называемые матрасы-сэндвичи, реже модели из монолитного блока. По уровню комфорта и способности поддерживать позвоночник беспружинные модели уступают пружинным.

Принцип работы

Тепло человеческого тела воздействует на пену, поэтому она становится эластичнее. Она равномерно распределяет массу нагрузки, мягко обволакивает тело. Во время отдыха позвоночник расслабляется, утром человек чувствует себя бодрым.

матрас эффект памяти

Пена обладает и небольшим эффектом согревания. Она ускоряет кровообращение, что также снимает усталость и улучшает состояние сосудов и суставов. За возможность запоминания положения тела в народе подобные наполнители назвали «умной» пеной.

Существует два типа матрасов мемори фом:

  • вязкоэластичные;
  • термоэластичные.

Первые имеют высокое качество, а их пена быстро приспосабливается к температуре окружающей среды. Термоэластичные – более дешевые модели матрасов. Их нужно содержать в теплой комнате, так как пена проявляет свои функции только после нагрева.

В холодной спальне наполнитель теряет эластичность.

Ортопедические матрасы мемори имеют открытые ячейки, которые пропускают воздух. Их используют в больницах. Они применяются как противопролежневые для пациентов с кожными заболеваниями и парализованных больных.

Беспружинный тонкий матрас с эффектом памяти или топпер может подстраиваться под движения и очертания человеческого тела. А когда спящий встает с него, то изделие принимает изначальный вид. Но использовать его можно только в качестве наматрасника для сглаживания жесткости кровати, так как матрас довольно тонкий – до 10 см.

Преимущества матрасов с эффектом памяти

При выборе матраса с эффектом памяти нужно учитывать все плюсы и минусы. Изделие выполняет несколько полезных функций:

  • изменяет форму;
  • выдерживает нагрузку до 200 кг;
  • сохраняет тепло;
  • пропускает воздух.

Пружинные и беспружинные матрасы способны принять любую форму человеческого тела. Изделие настолько прочное, что может выдержать большую массу. Оно подходит для совместного сна. Когда один спящий начинает двигаться, матрас не колеблется, поэтому сон второго человека не потревожится.

эффект памяти матрас

Наполнитель мемори фоам гипоаллергенен и гигроскопичен, он не содержит и не выделяет вредных веществ. В пене не заводятся грибки и паразиты, так как она обладает антибактериальным эффектом. Мемориформ не дает человеку потеть во сне, ведь он хорошо пропускает воздух.

Но тепло он сохраняет надолго, поэтому на нем комфортно спать, когда температура в доме невысокая.

Недостатки матрасов memory foam

Есть у матрасов и слабые стороны. Их определили покупатели после использования изделий. Основные минусы:

  • не всегда соответствующее описанию качество;
  • неприятный запах;
  • высокая стоимость;
  • срок привыкания.

На форумах есть много отзывов о разных матрасах мемори. И в некоторых потребители пишут, что производители могут использовать в качестве наполнителя вредные материалы. Такие изделия со временем вызывают аллергические реакции и перестают восстанавливать форму. Качественные матрасы должны продаваться в специализированных магазинах. Не стоит покупать товары у непроверенных и малоизвестных производителей.

У нового матраса бывает неприятный запах. Но он выветривается через несколько недель. Хотя изделие должно создавать комфорт, первые дни на нем спать неудобно. Мемориформ кажется жестким, но это можно исправить. Потребители рекомендуют сразу после покупки походить по нему коленками, чтобы он стал мягче.

Цена на качественные матрасы довольно высокая. Но прослужат они не менее 8 лет. Не рекомендуется использование пены мемори для детских диванов и кроватей. У ребенка только формируется костная система, поэтому ему нужна более жесткая модель.

Мемори фоам может причинить вред, а не принесет пользу детскому организму.

Отличия анатомического матраса от ортопедического

Понятие «ортопедический матрас» было придумано производителями, чтобы обозначить разницу между устаревшими ватными и пружинными матрасами и новым видом продукции. У старых обычных матрасов было две проблемы. Если они были жесткие, то при повороте на бок у спящего человека провисала поясница, бедра и плечи «уходили» вверх. А на мягких матрасах все тело и позвоночник принимали форму дуги. Все это стимулировало искривление позвоночника, развитие проблем с шейным и поясничным отделами.

У современных ортопедических матрасов нет этих недостатков. Они поддерживают спину в правильном положении. Ортопедические модели чаще всего жесткие или умеренно-жесткие, а в их состав нередко входит кокосовая койра. Такие изделия полезны для детей и подростков, поскольку помогают правильно формировать осанку, а взрослым её исправлять. Но ортопедические модели будут комфортны не для всех.

Анатомические матрасы появились только в конце XX века. Именно тогда изобрели «умные» наполнители и независимые пружины.

  • В 1926 году специалисты компании Dunlop запатентовали технологию вулканизации резины из натурального сока гевеи. И уже спустя три года на рынке появились первые матрасы с натуральным латексом;
  • В 1970 году ученые Nasa для космической программы разработали пену Memory Foam с памятью формы тела. Поверхность подстраивалась под лежащего, и тело ощущало невесомость. Матрас на основе такой пены появился в 1992 году;
  • В 1990 году сотрудник Simmons Bedding Company Джеймс Маршалл изобрел систему независимых пружин Pocket.

Анатомические матрасы сочетают в себе анатомический и ортопедический эффект, т. е. повторяют контуры тела и оказывают позвоночнику высокую поддержку. Они мягче ортопедических, но при этом поддерживают тяжелые части тела, не давая им проваливаться. Анатомические модели позволяют мышцам полностью расслабиться, поэтому идеально подходят тем, кто ежедневно испытывает серьезные физические нагрузки.

Купить матрас Dreamline SleepDream Medium TFK

Матрас Dreamline SleepDream Medium TFK

Подарок

Высокий ортопедический матрас на независимых пружинах TFK с кокосовой койрой и натуральным латексом.

Состав: Чехол Elite, Натуральный латекс (3 см) х 2, Кокосовая койра (1 см) х 2, Термовойлок х 2, Независимые пружины TFK

Купить

Цена от 17 698 ₽

27 228 ₽

(Экономия 9 530 ₽)

В рассрочку от 1 474 ₽/мес

Купить матрас Dreamline Sleep Smart Zone

Матрас Dreamline Sleep Smart Zone

Подарок

Ортопедический матрас с 5 зонами жесткости. Натуральный семизональный латекс. Трикотажный чехол Soft Tech.

Состав: Чехол — трикотаж Softech, Семизональный латекс х 2, Термовойлок х 2, 5-зональный пружинный блок

Купить

Цена от 16 637 ₽

20 796 ₽

(Экономия 4 159 ₽)

В рассрочку от 1 386 ₽/мес

Купить матрас Dreamline Forma S1000

Матрас Dreamline Forma S1000

Подарок

Ортопедический матрас на блоке независимых пружин S1000 с кокосовой койрой и ППУ. Чехол: хлопковый жаккард.

Состав: Чехол: хлопковый жаккард, Ergo Foam 3 х 2, 5 см х 2, Войлок х 2, Пружинный блок S1000, Кокосовая койра (1 см)

Купить

Цена от 13 609 ₽

27 218 ₽

(Экономия 13 609 ₽)

В рассрочку от 1 134 ₽/мес

Ни одна из разновидностей матрасов не является полностью лечебной. Но правильно подобранная в зависимости от ваших потребностей модель – это хорошая профилактика сколиоза, проблем с суставами и позвоночником, а также действенное средство для облегчения болей при уже имеющихся заболеваниях.

Кому матрасы не подходят

Хотя материал, используемый в матрасах мемори, не выделяет вредных веществ, такие модели подходят не всем. Не рекомендуется использовать memory foam некоторым категориям потребителей:

  • здоровым людям;
  • детям;
  • страдающим от повышенной потливости.

Если у человека правильная осанка, нет проблем с позвоночником, суставами и кровообращением, то покупать специальную модель ему не стоит.

У детей только формируется скелет. Для кровати ребенка лучше выбрать более жесткую модель, чтобы позвоночник был прямым. Мемори форм хорошо сохраняет тепло.

Хоть изделие и пропускает воздух, ночью может стать довольно жарко. Людям с повышенной потливостью не стоит покупать такие матрасы.

У меня нет проблем со здоровьем. Как выбрать матрас?

Если вы хотите и в будущем не испытывать проблем со спиной, то при выборе матраса нужно ориентироваться на следующие параметры:

  • Тип. Сегодня наиболее распространены пружинные и беспружинные варианты. Также бывают надувные (но они не обеспечивают достаточную поддержку позвоночника, поэтому спать на них регулярно не стоит) и водяные (очень дороги и довольно редки в России).
  • Наполнитель. Вариантов на самом деле не так много — в одном из следующих разделов мы их разберем.
  • Жесткость. Варьируется в зависимости от возраста и веса человека.

Оптимальный вариант — не просто полежать на приглянувшемся матрасе в магазине, а поспать на нем несколько ночей, а лучше около месяца. Так вы оцените все плюсы и минусы. Поэтому, если есть такая возможность, выбирайте матрасы тех производителей, которые предлагают тестовый период.

Лучшие матрасы с эффектом памяти

Есть несколько популярных фирм-производителей. Они изготавливают качественные изделия:

  • Askona;
  • «Орматек»;
  • Ikea;
  • Dimax;
  • Soft-Line;
  • Vegas;
  • «Клермон»;
  • Dormeo;
  • «Трелакс»;
  • «Аквилон»;
  • «Белабеддинг».

Компания «Аскона» производит матрасы с блоками независимых пружин, наполняя их пенополиуретаном и латексом. Спать на таком изделии можно хоть все 24 часа, оно не продавливается и сохраняет форму. «Орматек» работает более 15 лет, компания выпускает модели разной жесткости, способные справиться с большими нагрузками.

матрас для спины

«Икеа» – шведский производитель высококачественных изделий. Их стоимость начинается от 15 000 руб. «Димакс» выпускает пружинные и беспружинные матрасы для разных бюджетных категорий покупателей. Особым спросом пользуется серия МЛ и МЛ-Лайт. «Софт-лайн» – компания, производящая ортопедические изделия и товары мемориформ. Фирма «Вегас» предлагает три типа моделей – «Комфорт», «Модерн» и «Эксклюзив». Разница между ними заключается в расположении пружин, отделке, жесткости и стоимости.

«Клермон» предлагает принадлежности для сна людям, страдающим от суставных болей, а также спортсменам и любителям комфортного отдыха. «Дормео» производит ортопедические матрасы, мемори фоам и топперы. Компания «Трелакс» продает изделия, способные выровнять поверхность кровати и улучшить осанку.

«Аквилон» в качестве наполнителя для своих моделей использует не только пену и латекс, но и жесткий войлок. «Белабеддинг» производит ортопедические принадлежности – матрасы, подушки, чехлы. Их используют в больницах и дома.

Тип матраса: с пружинами или без

Для начала разберем, какие виды матрасов чаще всего встречаются в России.

Пружинные матрасы бывают двух типов: с зависимыми и независимыми пружинными блоками. Матрасы с зависимыми пружинными блоками (их еще называют «Боннель») знакомы многим — в них пружины соединены между собой. Если надавить на одну, в движение придут все остальные. Сегодня такие матрасы считаются устаревшими: полотно недолговечно, со временем деформируется и выгибается, что вредно для спины. Пружины могут ломаться и протыкать обивку. В целом, единственный плюс такого матраса — цена: модели этой категории можно найти и за 5 тыс. руб.

Матрасы с независимыми пружинными блоками — более современный и распространенный вариант. Каждая пружина в таком матрасе находится в отдельном тканевом чехле, так что, скорее всего, не повредит матрас и не воткнется вам в спину. Независимость пружин позволяет максимально хорошо подстраиваться под контуры тела. Например, если вы ляжете на бок, пружины под плечом и бедром продавятся чуть сильнее, чем в районе талии и колен, и благодаря этому позвоночник останется прямым. В одном матрасе может быть до 1 тыс. пружин на 1 кв. м — чем их больше, тем лучше матрас поддерживает позвоночник и подстраивается под вас.

Минусы у матрасов с независимыми пружинами тоже есть: обычно они достаточно тяжелы и громоздки, а складывать их нельзя, поэтому и перевозить непросто. А еще пружины со временем могут начать скрипеть.

Матрас с блоком «Боннель»

Матрас с блоком «Боннель»

Беспружинные матрасы поддерживают тело за счет наполнителя. Качественные современные варианты, например со слоем пены с эффектом памяти, обеспечивают максимально правильную поддержку позвоночника. К тому же они тоньше пружинных матрасов, и их можно скатывать в рулон, а значит, удобнее перевозить с места на место. Минусы обычно связаны с выбранным наполнителем. Чаще всего в беспружинных матрасах за твердость отвечает кокосовый койр, а за поддержку спины — латекс или пенополиуретан.

Значение возраста

Какой матрас выбрать для ребенка и имеет ли значение возраст? Детские ортопеды возраст ставят определяющим критерием при покупке матраса. Объясняется это тем, что с возрастом потребности опорно-двигательного аппарата в поддержке изменяются, а значит, и жесткость матраса должна быть разной.

Итак, начнем. Какой матрас выбрать для новорожденного? Выбранный вариант должен быть максимально жестким, поэтому внимание следует обратить на кокосовые модели без пружин. Допускаются комбинированные наполнители из кокоса и латекса.

Для ребенка в возрасте от трех лет разрешено использовать средне жесткие и жесткие матрасы из пенополиуретана или систем боннель.

С шестилетнего возраста нагрузка на позвоночник увеличивается из-за того, что ребенок часть дня проводит за школьной партой. Ночной сон должен снимать нагрузку, поэтому рекомендуется использовать матрас с системой Pocket средней жесткости.

Немаловажный фактор – длина матраса:

  • 120 см – 3-6 лет;
  • 140 см – до 7 лет;
  • 160 см – до 12 лет;
  • 180 см – до 16 лет.

Подростки могут спать на многослойных матрасах, состоящих из внутреннего кокосового слоя и Memory Foam, а также модели на основе латексного наполнителя.

Какой матрас выбрать взрослому человеку? Ответ на этот вопрос во много зависит от массы тела и наличия заболеваний. Например, мягкие матрасы можно использовать, если масса тела не превышает 55 кг и имеются заболевания поясничного отдела позвоночника.

Среднежесткие показаны при заболеваниях шейного, грудного отдела и массе 55-90 кг. Жесткие рекомендуются при сколиозе, остеохондрозе и массе тела более 90 кг.

Если вы любите спать на животе, выбирайте жесткие модели, на боку – помягче.

Перед тем как выбрать противопролежневый матрас для пожилого человека, обратите внимание, что жесткие модели будут не комфортными при наличии таких заболеваний, как артрит и стеноз. Противопролежневый матрас обязательно должен комплектоваться съемным чехлом из натуральных материалов.

Лучшие производители

Вы выбрали подходящую модель, остается определиться с производителем. Сегодня рынок матрасов достаточно широк, это не только именитые европейские и американские производители, отличные отзывы получают матрасы производства России и Беларуси.

  • Орматек. Справедливо носит звание лидера рынка и занимает 20% всего матрасного производства. В каталоге с легкостью можно найти матрасы для взрослых, подростков и детей различного возраста с пружинами и без, на основе пенополиуретана, латекса и кокосовой койры. В общей сложности, вам предоставлен выбор из 400 моделей.
  • Vegas – белорусская компания, производящая матрасы с использованием латексных блоков и койры из Бельгии и Нидерландов. В модельном ряду матрасы различной жесткости с наполнителем из латекса и ППУ.
  • Аскона – крупнейшее предприятие на территории Европы, производящее товары для сна. Главное отличие – компания не стоит на месте и внедряет новейшие технологии, постоянно тестируя современные материалы. Имеет собственную сертифицированную лабораторию. Нацелена на производство качественной продукции во всех ценовых сегментах.
  • Венето – на рынке с 1993 года. За это время были разработаны линейки ортопедических матрасов для различных потребностей. Изделия имеют достаточно внушительный срок эксплуатации (20 лет) и приемлемую цену. Из пружинных моделей особого внимания достойны Orthopedic Flex с инновационной полимерной системой и Active Dual с двойными пружинами. Для тех, кто стремится окружить себя максимально природными материалами, будут интересны модели на основе латексированного кокоса и натурального латекса.

Продажа матрасов активно осуществляется, как в оффлайн, так и в онлайн-магазинах. По возможности, конечно же, матрас лучше видеть и чувствовать вживую, устроить ему бесплатный тест-драйв, дабы получить уверенность, что вам будет комфортно.

Какой наполнитель для матраса выбрать

Типов наполнителей существует множество, и практически все они используются и в пружинных, и в беспружинных матрасах. Чаще всего встречается комбинация нескольких материалов, за счет чего варьируется жесткость.

Латекс. Обеспечивает хорошую поддержку позвоночника, поскольку легко принимает контуры тела. Кроме того, в латексном слое не бывает пылевых клещей. А благодаря пористой структуре материала матрас хорошо проветривается и не задерживает влагу. Латекс легко выдерживает большой вес и удобен для тех, у кого болит спина. Его минус — низкая износостойкость: через некоторое время материал перестает возвращаться в исходную форму, на поверхности могут образовываться углубления. Кроме того, некоторые жалуются, что на матрасах с латексом жарко спать.

Матрас Dreamline Relax Massage TFK

Матрас Dreamline Relax Massage TFK

Пенополиуретан, он же поролон. Речь идет не о тонком желтом поролоне: в качественных матрасах используется более современный материал. Он эластичный, упругий, повторяет форму тела и в толстых беспружинных матрасах хорошо поддерживает позвоночник. К тому же это недорогой вариант. Из минусов: матрасы из пенополиуретана активно впитывают влагу и запахи, а чистить их непросто.

Пенополиуретановый матрас ЙОМНА

Пенополиуретановый матрас ЙОМНА

Койр. Этот натуральный материал из прессованных волокон кокоса используется для придания матрасу жесткости. Обычно используется в сочетании с латексными или полиуретановыми прослойками. Койр экологичный, гипоаллергенный и хорошо проветриваемый материал. Из минусов — высокая цена. К тому же койр не самый прочный, поэтому матрас лучше не скатывать и не складывать.

Матрас Promtex-Orient Roll Standart 10 Cocos

Матрас Promtex-Orient Roll Standart 10 Cocos

Холлофайбер гипоаллергенный и достаточно долговечный материал. Чаще используется вместе с другими для придания упругости.

Матрас Stories Тэнэре ТФК

Матрас Stories Тэнэре ТФК

Шерсть. Обычно используется овечья, реже верблюжья или шерсть ламы. Этот материал хорошо впитывает влагу, дышит и регулирует тепло (летом на матрасе с шерстью прохладно, зимой — тепло). Подстраивается под контуры тела, однако форму не держит, поэтому поддержку для позвоночника обеспечивает не лучшим образом. Но обычно шерсть комбинируют с материалами, которые за это отвечают. Из минусов: шерстяной матрас может быть источником аллергии.

Матрас Комфорт-плюс (овеч.шерсть+ППУ 6см)

Матрас Комфорт-плюс (овеч.шерсть+ППУ 6см)

Пена. Различные пены — это производные пенополиуретана с добавками разной плотности. Из этого материала, например, делают модели с зонами разной жесткости. Отдельного упоминания заслуживают пены с эффектом памяти (memory foam), которые отлично повторяют форму тела, поддерживают позвоночник и разгружают суставы. Еще один большой плюс — матрас не колеблется, если лежащий рядом человек ворочается. Вы наверняка видели ролики, в которых люди прыгают на матрасе, а стоящий в метре от них бокал вина остается неподвижен, — в них использован именно этот материал.

Из минусов: не всем нравится эффект погружения в матрас, и спать на животе на нем не слишком удобно. К тому же при пониженных температурах матрас будет излишне жестким, из-за того что пена замерзает.

Матрас Sontelle Libre Roll 6

Матрас Sontelle Libre Roll 6

Цена матраса имеет значение

Немаловажный критерий для многих — цена. Сразу определите сумму, которую готовы потратить на матрас, а после выберите лучший вариант по типу и подходящей жесткости в этой ценовой категории.

Стоимость матраса зависит от многих параметров: размера, используемых материалов (например, латекс дороже, пенополиуретан дешевле), страны производства, фирмы производителя. Часто в дешевых матрасах используются материалы низкого качества. Если матрас нужен для дачи, где вы бываете только летом на выходных, или для гостевой кровати, можно сэкономить. Но для регулярного использования выбирайте лучший возможный вариант. Качественный матрас при правильном уходе прослужит вам до десяти лет.

Если в магазине вы выбрали дорогой матрас, изучите его характеристики и особенности и поищите похожее в ценовой категории ниже: часто можно найти более бюджетный аналог.

Фото: 4x6 / Getty

На что еще обращать внимание при выборе матраса

Поза, в которой вы чаще всего спите. На животе и спине удобнее спать на более жестком матрасе, а если вы спине на боку, обращайте внимание на то, чтобы позвоночник при этом оставался прямым — матрас должен обеспечивать отличную поддержку спины. Очень жесткий матрас в этом случае не подойдет, выбирайте более мягкие варианты.

Высота матраса. Стандартной считается высота 19–23 см. Тонкие матрасы до 14 см обычно рассчитаны на редкое использование или предназначены для детей. Взрослым людям с нормальным или большим весом они не рекомендованы: поддержки спины будет недостаточно. Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками обычно имеют толщину больше 18 см, а в более тонких толщина наполнителя недостаточна. Топовые модели с большим количеством слоев различных наполнителей могут иметь толщину до 40 см, но и стоят они очень дорого.

Размер матраса. Он должен соответствовать вашей кровати: если ширина матраса больше, края будут свисать, что может сказываться на материале. Матрасом, который уже кровати, часто неудобно пользоваться, к тому же чехол будет изнашиваться быстрее. В размерах кровати и матраса допустимо расхождение в 1 см. Если матрас меньше кровати на 2 см и более, лучше заказать его нужного размера.

Рекомендация врача-ортопеда

Мнение о выборе матраса есть и у ортопедов. Врачи рекомендуют учитывать:

  • массу тела;
  • возраст;
  • физическую активность;
  • наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • привычки во время сна.

Главное в выборе матраса – комфортность. Если вы привыкли к жесткому основанию, ни одна рекомендация не заставит вас чувствовать себя комфортно на мягком матрасе. Однако жесткие матрасы способны снять болевые ощущения при сколиозе и при наличии межреберных грыж.

При остеохондрозе оптимально использование матрасов средней жесткости для людей до 50 лет, старше 50 – мягких. При остеоартрите противопоказаны мягкие модели, идеальное решение – Memory Foam с основой из пенополиуретана. При ишиасе – средняя жесткость матраса на латексной основе и наличие невысокой подушки; при радикулите – средняя жесткость на основе независимого пружинного блока.

Надеемся, что информация была полезна, и ваш сон будет крепким и здоровым.


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий